FC2ブログ

KUOTA KEBEL 時々 BD-1:

自転車を取り巻く物欲中心のブログ

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

ハートレートとケイデンス

ハートレートとケイデンス


今日は住宅ローン控除の市役所編の手続きの為に
休み。(手続きは紙を提出するだけなのに)


●ケイデンス計測用のマグネット(改)

クランクにライラップで取り付けてあったマグネット。
位置もずれそうだし、見た目もスマートじゃない。
で、ハンズで適当にマグネットを調達。クランク
裏側に取付。

ちゃんと動作するよ。見た目もスマート。GOODぅ。

21472274_1002940050.jpg

●境川CRへ

心拍数を140前後。ケイデンスを90~100を意識して
ギアを選ぶ。

21472274_3568580571.jpg

心拍数を安定させて走るにはCRじゃないと無理だこりゃ。

でも今日はかなり効率的な脂肪燃焼ができたんじゃ
なかろうか。

脂肪も減ったことなので、帰りに家系ラーメンを頂きました(爆)


●ジェラート

境川CRといったら飯田牧場のじぇらーと。
なに!休みじゃん。
定休日は水曜日だけど、明日が休みだから急遽今日が休みだってさ。

21472274_686402587.jpg

■本日のデータ

走行距離: 52.95km
消費カロリー: 2039kCal
平均ケイデンス: 80rpm
平均心拍: 128
最大心拍: 152

というデータがとれるみたいけど、見るのは距離と消費カロリーかな。





関連記事

| ・BD-1走行記録 | 22:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://forlding.blog46.fc2.com/tb.php/79-fe84a0f8

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT