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KUOTA KEBEL 時々 BD-1:

自転車を取り巻く物欲中心のブログ

2008年02月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年04月

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2008年3月16日 葉山マリーナラン

今日は葉山マリーナまで走ってきました。
夕暮れのすばらしい景色にもであえ、すがすがしいBD-1ツーリングでした。

BD-1ツーリング

走行距離  :29.43km
平均速度  :18.9km
最高速度  :38.1km
トータル距離:221.0km
走行時間  :1:33'06
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BD-1ポタリング BD-1ポタリング BD-1ポタリング BD-1ポタリング

BD-1ポタリング BD-1ポタリング BD-1ポタリング BD-1ポタリング

BD-1ポタリング BD-1ポタリング BD-1ポタリング
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| ・BD-1走行記録 | 20:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2008年3月15日基本コースラン+ポタ

今日はBD-1のチェーンをクリーニング+注油した初走行です。
また、200k程度しか走っていないBD-1なのであまり差はわかりませーん。

BD-1ポタリング

走行距離  :23.17km
平均速度  :20.9km
最高速度  :36.4km
トータル距離:191.5km
走行時間  :1:06'37
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明日は湘南国際マラソンで大磯←→辻堂間の海沿い(134号線)が通れません。
辻堂から先は通常通り七里ヶ浜→由比が浜コースの予定です。
葉山マリーナの先の葉山公園というところにでも行ってみましょうかね。


私はこれでチェーンをクリーニングしてますので、ご紹介しておきますね。

WAKO'S(ワコーズ) エアゾール■クリーニング系■ CHA-C チェーンクリーナー (和光ケミカル)

でも、そうゆうのが有ればもっと楽に綺麗になるんだろうなぁ・・・

バルビエリ/チェーンクリーナープロフェッショナル    

| ・BD-1走行記録 | 22:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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TOKYOセンチュリーライド2008 in荒川 落選のお知らせ

がーん。泣き顔

TOKYOセンチュリーライド2008 in荒川 落選のお知らせメールが来てしまいました。

バイシクルライド2008もたった2日間くらいで定員数に達しているし、自転車イベントってものはこんなにも参加困難なのでしょうか・・・・・

MixiでBD-1仲間でも見つけようかな・・・

4月初旬にキャンセル分の再抽選みたいですね。
期待せずに待ってますわ。

| ・BD-1走行記録 | 21:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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Selev MAT0515 ホワイト/カーボン 到着

今日は雨です。せっかく平日の休みをゲットして楽しみにしていたのにBD-1ポタにいけない・・・・
注文しておいたSelev MAT21がやっと到着しました。かっこいいですよ~

ポテチの箱で届いたSelev
この箱ポテチじゃないですか! オークションで個人から買ったんじゃないんですからぁー

Selev外装箱 Selev左カット Selev正面カット Selev背面カット
どうですか。白とカーボンのこのバランス、怖すぎないシャープなカット。
ロードじゃないんで、あまりレーシーなデザインを避けたかったんですが、かなり理想的なデザインです。
IMG_1926.jpg IMG_1927.jpg
Selevのサイズですが、モデルによってS,Mのもの、Mだけのもの、S~XLまであるものとあるみたいですね。私のゲットしたSelev MAT0515 ホワイト/カーボンはMだけみたいです。

Selevのスペックですがこんな感じです。
重量:240g
ホール:24
サイズ:S(54~56cm)
     M (56~60cm)
     XL(60~63cm)

私の頭、メジャーで測ったところ60cmなんです。本当はXLの方がいいんでしょうけど、MAT0515がないんですわ。Mしか。

早速メット背面にある調節部分で最大値におっぴろげてかぶってみますと、ちょい余裕を感じる程度でちょどよくかぶれます。 これから暖かい季節に向けて、メットの中には何もかぶらないんでOKです。

とても満足なアイテムです。


楽天だと少しお安く購入できます。

SELEV MATRIXセレーブ マトリックス MAT0510

| ・ロード物欲党 | 12:22 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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理想のカスタムを探る(まだまだネタ帳レベル)

●ハンドル


・イーストン EA70 アルミ(580mm)/145g/3°,5°/¥5,250
イーストンEA70
・NITTO RB-21
NITTO-RB-021.jpg

●ステム


・r&m リーズ&ミューラー アジャスタブルステムCタイプ
RMCタイプ

●シフター
●レバー
●ブレーキ
●サドル
●ピラー
●クランプ
●Fディレイラー
●Rディレイラー
●チェーン
●クランク
●カセット
●Fフォーク
●Rサス
●タイヤ
●ホイール
●ハブ
●リム
●キャリア
●フェンダー
●メーター

| ・BD-1カスタム記録 | 21:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2008年3月9日小田原ダイナシティーラン

走りすぎてしまいましたorz
今日は、小田原ダイナシティー内のセオサイクルでヘルメットでも見ようかと調子ぶっこいた走行プランを立ててしまい、へろへろになってしまいました。

茅ヶ崎←→小田原 BD-1ランナー

走行距離  :50.95km
平均速度  :21.0km
最高速度  :40.0km
トータル距離:168.3km
走行時間  :2:25'16
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いつもの鎌倉方面の海沿いと違い、内陸側を走るために景色が良くないっす。ひたすら走り込むって感じのルートです。今日は暖かいので自転車の人々がたくさんいましたよ。ロードの方々は多々ぶっ飛びで走ってますねぇ。BD-1とは一度も面会せず。

太平洋岸自転車道 太平洋岸自転車道
小田原へ向かう途中で「太平洋岸自転車道」なる看板を発見し、早速よそ道を海沿いへ。
西湘バイパスと併走する形でアップダウンのある道がありました。
3kmほどはしるとなぜか何ら整備されていない土の広場。

出口がみあたらない!!!

細いでこぼこの道を北に上っていくと国道一号線と合流しました。なんじゃ、この自転車道は!
あまりにも中途パンパなサイクリングロード??に驚きです。

パンクしたらどうするんじゃい。

本日のコースは海岸沿いとは違うアップダウンに飛んだルートでした。私のBD-1の一番軽いギアはいままで使うことありませんでしたが、初めて使いましたよ。登りあれば下りあり。下りはマジ気持ちいいっす。もう一段高速側のギアがあるとちょうどいいような・・・

でも復路は正直電車で帰りたくなりましたよ。でも、輪行バックは持っていなかったのでもう走るしかない!自分のペースを守りながらケイデンスなるものを意識しながら、長距離向けの走行をしたつもりです。

50kmじゃ長距離じゃない? いや自分にとっては十分に長距離っす!

結局かっこよさげなメットはLサイズがなく、購入できず。
やっぱり、Selev MATRIX (マトリックス)がいいなぁ。 近場のショップで取り扱いがないようなので通販かな。

やっぱり車と併走するとちょっと危なげなんで今最優先の購入アイテムとなっています。
ああ、疲れた・・・

| ・BD-1走行記録 | 18:06 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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サドルの位置調整

BD-1を購入してから早一ヶ月。走っているうちにどうしても尻の位置が気持ち悪い状態になってしまうことが気になり出しました。

早速サドルの位置を1cm後方にずらしてみました。

BD-1サドル位置デフォルト BD-1サドル調整後

結構調子よくなりました。

そもそもですが白いサドルが欲しいです。だれが白いサドルお勧めください!

| ・BD-1カスタム記録 | 17:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2008年3月8日鎌倉ラン

今日は毎週の基本ルート走りました。
2008年3月8日(土)走行ルート

走行距離  :28.52km
平均速度  :21.6km
最高速度  :36.2km
トータル距離:117.3km
走行時間  :1:19'02
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朝7時30分頃に自宅をスタートしました。朝は車が少なくて走りやすいですね。
鎌倉界隈も観光客がほとんどいないので快走です。
鶴岡八幡宮 IMG_1823.jpg IMG_1824.jpg IMG_1825.jpg IMG_1826.jpg

このコースの大好きなことはなにより海を見ながら走れることですよ。特に七里ヶ浜を眺めながらのサイクリングは最高です。道もほぼ平坦です。

1ヶ所稲村ヶ崎のアップダウンがありますが、下りが気持ちいいーハート

輪行される場合もJR辻堂駅や鎌倉駅があるんで便利だと思いますよ。
七里ヶ浜の海沿いルートは道が狭く車が渋滞しやすいので、自転車は気をつけないといけないです。

自分の場合はヘルメットも持っていないので、自己防衛のためにもちょっと買わなきゃと本当に思ってきました。

| ・BD-1走行記録 | 21:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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はじめてのケミカル

3月2日に輪行で横浜まで行き、日本最大級とされるY'sROADまで行ってきました。
さすがに大型店です。3階建で各種の自転車とウエア、小物が勢ぞろいですね。
上野店も行ったことありますが、共通して思ったことは店員がいまいち冷たい・・・

プロショップなのでアマチュアには厳しんでしょうか汗;

今回買った初めてのケミカルグッズはこれです。
初めて買ったケミカル製品

・メンテルーブ    1,575
・チェーンクリーナー 1,575
・テフロンプラス    588
さっぱり選ぶ基準がわかりません。

走行距離も88kmになったのでそろそろメンテナンスしてあげないと思いつつ、何をどうしていいのか・・・

パークツール サイクロン/CM-5
パークツール サイクロン/CM-5

チェーンクリーニングにはやっぱりこのようなアイテムがあると便利だし、きれいになりそうですよね。物欲がふつふつとわいてしまいましたが、今回はなんとか我慢できました。

| ・ロード物欲党 | 19:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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初めての輪行で横浜

走行距離  :11.22km
平均速度  :17.8km
最高速度  :34.1km
トータル距離:88.8km
走行時間  :0:37'49
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今日は初めて輪行なる体験です。グリーンサイクルステーションのSay-Gさんから勧められた輪行バッグになれない手つきで折りたたみ詰め込みました。

辻堂→横浜は25分ほど。先頭車両のなるべく込み合わない箇所にBD-1をセット。
なんかわくわくな気分。


横浜駅はどこかのブログで読んで北東口が広々していて組立が楽々だということから北東口へ直行
横浜駅北東口

なるほどなんか他の出口とちがって人が少なく、広々している感じがします。
IMG_1816.jpg  IMG_1817.jpg

さっそく愛車のBD-1を組み立てて桜木町方面へ。
IMG_1819.jpg

きましたよY'sROAD。路上駐車?するのはかなりドキドキものです。Say-Gさんから止めるときには必ず電柱や支柱にワイヤーを通して。と言われたそのまま電柱にワイヤーロックでがっちり。
すくなくともBD-1のフレームは盗まれることはないと思いますが、今後かっこいいシートなんかに変えたらすぐスポット抜けちゃうんで心配。その時には細めのワイヤーロックでいいからとりあえずロックしておいたほうがいいかなと余計な心配。

今回ゲットしたアイテムはこちら
初めて買ったケミカル製品

店内にはあらゆるパーツやウエア、シューズ、ヘルメット 無限の物欲がそそられるわけです・・
ん~ 我慢するのがつらい!炎

今回は自分自身を押し殺して帰路に向かったのでした。



私の使っている輪行バック「ちび輪バック」は楽天で購入できます~

オーストリッチ ちび輪バック 折りたたみ自転車用


ご紹介したケミカルもついでに。潤滑油の大定番です。1本もっていないとまずいです。

WAKO'S メンテルーブ

| ・BD-1走行記録 | 19:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ヘルメット

自転車生活Vol13にヘルメットが紹介されていた中でこれがかっこいい。
自転車アイテムはBD-1本体のみなのでこれから徐々にいろいろそろえてかなきゃ。

MAT0510.jpg

セレーブ
Sslev
マトリックス
価格 :19,500円   ←ちと高い・・・
深谷産業
WEB :http://www.fukaya-sangyo.co.jp/commodity/selev/index.html



この私のお気に入りヘルメットは楽天で購入できます~

SELEV MATRIXセレーブ マトリックス MAT0510

| ・ロード物欲党 | 07:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2008年3月29日 20:30 測定結果

体重    :76.2kg
BMI     :25.5  肥満(1度)
基礎代謝 :1692
内臓脂肪 :11%   やや高い
骨格筋率 :31.2%  標準より低い
体脂肪率 :24.7%  やや高い
体年齢   :46才  本当は38才汗とか
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会社の健康保険組合から高機能な体重計がプレゼントされた。
さっそく計測してみると・・・・・・・・・

体年齢46才とは!!!! 壊れているに違いない!?

---------取扱説明書より--------------------------------
●BMIとは

BMIとはBody Mass Index(=体格指数)の頭文字「B・M・I」をとったもので肥満度を判定する国際的な基準です。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

<BMIをもとにした肥満の判定>

18.5           低体重
18.5≦ ~ <25   普通体重
25 ≦ ~ <30    肥満(1度)
30 ≦ ~ <35    肥満(2度)
35 ≦ ~ <40    肥満(3度)
40 ≦          肥満(4度)


●内臓脂肪レベルとは

内臓のまわりについている脂肪を内臓脂肪といいます。内臓脂肪レベルは、腹部CTスキャン画像における内臓脂肪面積の大小を30段階にレベル化したもので、当社独自の測定式により算出されます。簡単にいうと、人間をおなかで輪切りにした場合、その断面に内臓脂肪面積がどれくらいあるかを推定しているということです。
内臓脂肪レベル「1」は、およそ内臓脂肪面積10cm2に相当します。レベル値が大きいほど、内臓脂肪面積が大きい、つまり内臓脂肪が多いということになります。


<内臓脂肪レベル判定>

標準    レベル1 ~  9
やや高い レベル10 ~ 14
高い    レベル15以上

●骨格筋率とは

筋肉は、内臓を作っている平滑筋、心臓を作っている心筋、そして体を動かすための骨格筋に大別されます。骨格筋は、運動などで鍛える(増やす)ことができる筋肉です。

骨格筋率・・・体重のうち、骨格筋の重さが占める割合のことです。

骨格筋率(%)=(骨格筋の重さ(kg)÷体重(kg))×100

<骨格筋率(標準値)>

男性 約34%
女性 約27%

●体脂肪率とは

体脂肪率(%)=(体脂肪の重さ(kg)÷体重(kg))×100

<体脂肪率判定>

男性
25%以上         高い
20%以上~25%未満 やや高い
10%以上~20%未満 標準
~10%未満       低い

女性
35%以上         高い
30%以上~35%未満 やや高い
20%以上~30%未満 標準
~20%未満       低い

| ■その他 | 07:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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TOKYOセンチュリーライド2008 in 荒川

バイシクルライド2008の応募締切のショックから、ツーリングのんびり系のイベントにどうしても参加したくなってきた。

funrideで東京のイベントを調査してみると、「TOKYOセンチュリーライド2008 in 荒川」なるイベントを発見。

さっそくTOKYOセンチュリーライド2008 in 荒川のWebサイトからエントリーしたのであった。

3月9日までがエントリー期間だが、こちらのイベントは参加者多数の場合は抽選とのこと。

さて、どうなるかな・・・

このイベントの走行距離は<20km><40km><60km><80km>から選択できるようでうれしい。まだ40kmの域には到達していないので、イベント開催の5月10日までになるべく距離を走りたいと思う。さすがに60kmのコースは挫折しそうな・・・

| ・BD-1走行記録 | 07:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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自転車用かばん(メッセンジャーバッグ)

クランプラー The Barney Rustle Blanke
クランプラー The Barney Rustle Blanke

今後数々のイベントに参加する(予定)にあたり、やっぱりメッセンジャーバッグがほしい。移動手段は、基本は輪行になるのでかばんの容量はそれなりにほしいところ。

今一番気になっているのがCRUMPLER(クランプラー)。
WEBサイトを見てみると、なんと銀座にショップがあるじゃないですか。

自分はこれがほしいですね。ロギングっ



クランプラー欲しいなぁ 楽天への導線~

クランプラー バーニーラッスルブランケット (Burney Rustle Blanket メッセンジャーバッグ)の...

| ・ロード物欲党 | 07:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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バイシクルライド2008

一人で走ってるのもどうかなと思い、会社の自転車やってる人たちにバイシクルライド2008に行こうよと誘った。受付は3月25日から。

きづいたら仕事の忙しさにすかり受付開始日を忘れ今日は27日。がっくり

さっそくバイシクルライド2008のWEBサイトへ。

だめじゃん!!! まだ2日しか経ってないのにもう受付終了。キャンセル待ち。なんだそりゃ。

しかたなく、キャンセル待ちに一人で応募。会社の仲間はもういいやとトーンダウン。一人でも参加してやるっっっっっ。

| ・BD-1走行記録 | 07:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日は初めて20km以上走ったよ

走行距離  :25.60km
平均距離  :21.3km
最大速度  :40.3km
トータル距離:77.6km
走行時間  :1:12'08
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今日は会社の創立記念日で半ドン。絶好の一人の時間。もちろんBD-1の時間です。自宅の茅ヶ崎(ソク下)→鵠沼→七里ガ浜→稲村ケ崎→由比が浜の往復です。

今日はBD-1が納車されてから3回目の走行です。なんか徐々に体が慣れてきた感じです。
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体重    :75.8kg
体脂肪   :27.5%
普段の体脂肪率より多いかも

TS3E0096.jpg
TS3E0095.jpg
TS3E0093.jpg

| ・BD-1走行記録 | 07:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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