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KUOTA KEBEL 時々 BD-1:

自転車を取り巻く物欲中心のブログ

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【鎖骨骨折】術後7ヶ月:骨が徐々にくっついてくれた模様(^_^)

2012年1月18日(水) 【術後7ヶ月】

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| ・骨折 | 14:10 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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【鎖骨骨折】術後4ヶ月:未だ骨はくっついていない

2011年10月19日(水) 【術後4ヶ月】

【状況】
まだ骨は癒合していない。骨折当時からすればうっすら付いてきているような。。

【日常】
・左肩周辺(骨折側)がとても肩がこる
・腕を90度上げ、内側に曲げていくと左右で大きく可動範囲が違う
(医者いわく、リバビリにて改善)
・プレートを入れている箇所が盛り上がっている
(肩の腫れが落ち着き、肉と皮がフィットした事によるらしい)
・ネクタイを締め、首の裏側の襟中にネクタイを押し込む、確認する行為に難あり。
 左腕が首後ろまで回らないので、右腕だけでなんとかする。

【自転車】
・走ることには支障がない
・ロードバイクを天井と床の突っ張り棒タイプに掛けているが、上げ下げする際に左腕の筋力が足りず辛い

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まあ、オヤジなので骨のつきにも時間がかかると思うが、ちゃんと今後骨が癒合してくれるのかとても不安に・・・
腕の可動範囲は左右で異なり、左はやはり狭い。どうせなら後遺症認定してもらいたいもの。次回診察は3ヶ月後(1月)。
ここですべての分かれ道。

| ・骨折 | 23:23 | comments:7 | trackbacks:0 | TOP↑

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第3回KUOTA SUMMIT@三浦イチ編 完走 【術後5週→自転車復帰】

8月7日は「KUOTA KHARMA な日々」主催の「第3回KUOTA SUMMIT@三浦イチ編」が開催された。

私もKUOTA海苔とては是非とも参加したいイベントだったが、不安材料の肩が。
自分自身で様子や調子が分からない。痛みは無いが、ロードバイクの姿勢で何時間耐えうることができるのかはまったく未知なのです。

前日に肩の様子を見るべく、茅ヶ崎←→小田原間の50kmを試走。じゃっかん肩にひびくのと、ダンシングする勇気がない点をのぞけば、ほぼ問題なし。自身の感覚だと、鎖骨骨折依頼、自転車復帰認定だ。

よーしと、三浦イチはスタート地点から予定74kmを走破することに。

集合地点のヴェルニー公園。ここは初めて来たポイント。潜水艦や空母のような大型船を見ることができるスポットだ。
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| ・骨折 | 22:15 | comments:14 | trackbacks:0 | TOP↑

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【鎖骨骨折】術後4週:ロードバイク乗車を許可される

●2011年7月27日(水) 【術後4週間】

【目的・概要】
・チタンパーツのズレや不具合がないかの確認(レントゲン)
・より可動範囲を広げるためのリハビリ

【成果】
・今月号のバイシクルクラブを病院に持込み、これをスポーツとしてやっているが、乗って良いか? OKをもらった。

【状況】
・頭を両手で洗える。
・ドライヤーを両手を使って乾かせる。
・電車のつり革を使ってストレッチ可能。
・会社のカバンをしばらく持つことができる。

・腕を内側に曲げる行為が痛みを伴う。
・ショルダーバッグを骨折側にかけるとすぐに痛みを伴う。

レントゲンを撮るも、レントゲンにうつる骨は現時点では確認できない。残念。。。。とはいえ、チタンパーツはしっかりと固定されており、ズレもなし。
なによりうれしいのは、ロードバイクに乗って良いという事。

まだまだ痛みを伴う肩だけど、今週末から短い距離でリハビリ走を始めようと思う。

自転車 鎖骨骨折

自転車 鎖骨骨折

| ・骨折 | 22:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【鎖骨骨折】術後14日:患部を濡らすことを許される


●2011年7月13日(水) 【術後14日目 2週間】

【目的・概要】
・チタンパーツのズレや不具合がないかの確認(レントゲン)
・より可動範囲を広げるためのリハビリ

【成果】
・患部を濡らすことを許可される。これでやっと風呂につかれる。
・左腕も90度までならなんとか上げることができる。

【状況】
・患部に当てていたガーゼとシールが取れたので、皮のつっぱり感がなくなった
・電車のつり革までなら、なんとが手が届く。が、そのまま維持は辛い。

1週間前と比べれば、腕の動かせる範囲はすごく広がった。が、異物感はかなりなもの。
しばらく動かさないとすぐに筋肉が固まってしまい、大した動きでなくても痛みを感じてしまう。

つねに少しでも良いので「動かす」事を意識する必要がある。

また、今後のリハビリは腕を90度以上に上げていくことが目標。
鎖骨は90度以上腕を上げた時から、大きく動く骨とのことで、これからが難関の模様。

もちろん自力で90度以上腕を上げることは不可。もう片方の腕の支えでなんとか
上げることができる。上げる速度も非常にゆるくないと、痛みが生じる。

先生に自転車乗っていいですか?と聞いてみた。  回答 いいですよ。

まじかよと思いつつも、とれも嬉しい。もちろん先生の思っている自転車はママチャリでしょうけどね。

術後1ヶ月で肩は馴染んでくるとのこと。骨も1ヶ月くらいから徐々につながってくるよう。

ロード乗れるまであとどのくらいかな・・・

| ・骨折 | 21:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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